News

Slanke lår vs muskuløse lår

De fleste kvinder drømmer om slanke lår, hvor det for mændenes vedkommende er muskuløse lår. Kvinders hormoner og fedtprocent betyder, at fedtet of...

Pull up bar til hjemmetræning

Pull up bar til hjemmetræning Pull up bar eller chin up bar, er en populær og effektiv træningsmetode. I dette blogindlæg kan du blive klogere på...

Ultimativ Guide: Faste baller med træningselastik

Drømmer du om faste baller og stramme lår, så er du ikke alene. I dette blogindlæg kommer vi ind på øvelser med elastik, hvordan du vælger den rigt...

Sådan kommer du effektivt i gang med styrketræning

Virker styrketræning fjernt fra den motion, du normalt dyrker? Eller har du svært ved at se grunden til at komme i gang? Så giver vi dig her lidt i...

Gode råd til at komme ind i træningsrutinen

Som mennesker er det lettest for os at følge vores vanlige mønstre, og det kan være meget svært at motivere sig selv til at begynde på noget nyt. V...

Billigt fitnessudstyr til din hjemmetræning

Hjemmetræning til vægttab

fitnessudstyr

Det kan virke udfordrende at træne hjemme. En ting er at have det rette udstyr, noget andet er at holde motivationen højt og vide hvordan du kombin...