Yogamåtte & Træningsmåtte

 

Køb en billig yogamåtte hos Fitnessudsalg.dk

Hvis du nogensinde har kigget efter yogamåtter i diverse sportsbutikker eller på nettet, ved du helt sikkert, at en yogamåtte kan være en dyr investering. Det er en skam, for det kan skræmme mange væk fra at begynde til yoga eller anden træning. Men sådan behøver det ikke at være, for med vores gode priser her hos Fitnessudsalg har du altid mulighed for at købe en billig yogamåtte, når du mangler én. Vores priser kan gøre det muligt at finde en god og billig yogamåtte, som ligger inden for dit budget, så du kan komme i gang med at træne og nyde godt af alle de fordele, som følger med, når du dyrker yoga på jævnlig basis. Og selvom du finder en billig yogamåtte og gode priser på andet træningsudstyr her hos Fitnessudsalg.dk, så er det ikke ensbetydende med, at du køber træningsudstyr i dårlig kvalitet. Hos er en billig yogamåtte lige så god som dem, du finder alle andre steder, og der er derfor ingen grund til at frygte, at du kommer til at gå på kompromis med kvalitet, når du vælger en billig yogamåtte blandt vores sortiment. Vi har selvfølgelig også yogamåtter i forskellig kvalitet, så der både er noget for dig, der bare har brug for en helt billig yogamåtte og ikke stiller så mange krav, mens der også er noget for dig, som stiller lidt større krav og derfor gerne vil have en lidt dyrere men stadig billig yogamåtte. Når det kommer til yoga, er kvaliteten nemlig ikke helt ligegyldig. Du tænker måske, at så længe du bare har en eller anden form for blødt underlag, så går det nok, men det kan faktisk betale sig at vælge en måtte, som er specielt lavet til yoga. En træningsmåtte, som skal bruges til yoga, skal nemlig gerne besidde visse kvaliteter, da det ellers kan blive til et mareridt at træne yoga. Derfor kan du købe en billig yogamåtte her hos os, som er specielt udviklet til yoga, og som derfor giver dig de allerbedste betingelser for at holde gejsten oppe ved at give dig en god oplevelse under yoga. En god yogamåtte skal bl.a. være:

• Lavet med en skridsikker overflade, så den ikke bliver glat
• Have den helt rette længde
• Have den rette tykkelse

Når du dyrker yoga, sker det sikkert, at du en gang imellem kommer til at svede. Det kan også være, at lidt vand fra din vandflaske ryger ud på yogamåtten, og i disse tilfælde er det alfa og omega, at en billig yogamåtte ikke bliver glat. Hvis din yogamåtte bliver glat, er den umulig at bruge til mange forskellige øvelser, og du kan også ende med seriøse skader, hvis du glider og forstrækker en muskel midt i en krævende yogaøvelse. Dertil skal en billig yogamåtte selvfølgelig også have de helt rette mål, så den passer til din krop. På den måde er du sikker på at få mest muligt ud af din træning og gøre den mere behagelig. Med en billig yogamåtte i den rette længde til dig, sikrer du nemlig, at din krop kan være på måtten under alle former for øvelser, men pas på med at vælge én, der er alt for lang, da det også kan skabe problemer. Også tykkelsen er vigtig, da det kan være rigtig ubehageligt at træne yoga på en for tynd måtte, mens en for tyk måtte i et forkert materiale kan få konsekvenser for din balance under visse yogaøvelser. En dårlig yogamåtte i en kvalitet, som du ikke bryder dig om, og som ikke understøtter din træning, vil desuden være med til at skubbe din motivation i den forkerte retning. Det kan med andre ord være svært at komme ud ad døren og ned til dit træningscenter for at dyrke yoga, hvis du ved, at det bliver en træls oplevelse fordi din yogamåtte ikke er særlig god. Alt dette kan du dog undgå, hvis du tager dig til tid at finde en god men billig yogamåtte her hos Fitnessudsalg.dk, som passer til lige netop din krop, når det kommer til både højde og vægt.Du kan læse mere om, hvordan du finder den bedste yogamåtte for dig længere nede på siden.

 

Hvorfor skal du købe en billig yogamåtte?

Du skal selvfølgelig købe en billig yogamåtte, hvis du først og fremmest gerne vil begynde til yoga. I yoga er en yogamåtte helt uundværlig, da mange øvelser vil blive smertefulde for de forskellige berøringspunker med gulvet, hvis du ikke har et blødt underlag under dig. Hvis du køber en god og billig yogamåtte, kan du komme til at nyde godt af alle de fordele, som følger med at dyrke yoga. Er du i tvivl om, hvad disse fordele er? Så læs mere herunder.

 

Med en billig yogamåtte og jævnlig yogatræning vil du få en stærkere krop

Yoga handler ikke bare om mindfulness og udstrækning. Alle, der nogensinde har prøvet at dyrke yoga, ved nemlig, at yoga også er en utrolig hård og fysisk krævende sportsgren. Når du dyrker yoga, stimulerer du nemlig rigtig store dele af din krop, hvorfor du bl.a. vil opleve at få styrket:

• Især de mange muskler i dine arme
• Musklerne i din mave
• Dine coremuskler
• Dine benmuskler

Stærkere arme, stærkere mave og en stærkere core er noget, som mange træningsformer efterstræber, og ved at træne yoga får du en af de bedste og sjoveste måder at træne bl.a. disse muskelgrupper på. Men som sagt bliver de meste af din krop stimuleret under en yogasession, hvorfor du generelt vil opleve at få en stærkere krop fra top til bund. Derfor er yoga også en god træningsform for dig, der gerne vil have strammet lidt op rundt omkring på kroppen. Det job klarer yoga til perfektion, så du kan få en krop, du bliver lidt gladere for, mens du har det sjovt og kommer fuldstændigt ned i gear på samme tid. Men for at du kan komme i gang med at blive stærkere, skal du selvfølgelig vælge en billig yogamåtte i høj kvalitet her fra siden, så du får de bedste betingelser for at nyde din træning og undgå skader.

 

Yoga øger blødgennemstrømningen i din krop

Der kommer mange sundhedsfordele med at dyrke yoga, og det handler ikke kun om at komme i bedre form og få nogle strammere baller og muskler. Yoga kan nemlig afvikle forskellige lidelser, som du går og døjer med i det daglige. Her kan yoga eksempelvis hjælpe med:

• At forbedre gigt
• At rehabilitere din krop efter en skade i eksempelvis skulderen
• At hjælpe dig af med en sovende fornemmelse i dine lemmer som eksempelvis arme

Alt dette og mere til hjælper yoga dig med at komme over, da yoga generelt øger blodgennemstrømningen i din krop. Øget blodgennemstrømning er godt for mange ting, så hvis du lider af ovenstående eller lignende skavanker, så er det bare med at købe en billig yogamåtte her hos Fitnessudsalg og komme i gang med at dyrke noget yoga – du vil ikke komme til at fortryde det!

 

Yoga hjælper på dit humør

Mange mennesker, der begynder på yoga, får den oplevelse, at de bliver gladere af det. Generelt er træning og bevægelse med til at gøre dig gladere, da det udløser diverse hormoner, som kan have en positiv indvirkning på din følelse af glæde. Dertil er yoga sjovere end mange andre træningsformer, og da du på samme tid får koblet helt af og skubbet stressen i baggrunden, når du dyrker yoga, giver det god mening, at yoga rent faktisk kan være med til at gøre dig gladere i din hverdag. Derfor er yoga ikke bare det rette valg for dig, som vil i bedre form og få en sundere krop – det er også en rigtig god beslutning for dig, som gerne vil bringe lidt mere glæde ind i din dagligdag. Men husk at det hele selvfølgelig forudsætter en god og billig yogamåtte, så du kan nyde hvert et øjeblik af din yogatræning og få så meget ud af den som muligt.

 

Yoga hjælper til at styrke din koncentration

Yoga handler som sagt om meget mere end bare træning af din krop. Yoga handler lige så meget om træning af dit sind, og hvis du nogensinde selv har prøvet yoga, ved du, at det bl.a. handler om at komme helt ned i gear og bare nyde stilheden. Netop dette er grunden til, at yoga kommer med så mange fordele sammenlignet med andre motionsformer. Dette fokus på mindfulness giver nemlig en lang række fordele, som du ikke bare får gavn af, når du dyrker yoga, men som du også kan tage med dig videre og bruge i din dagligdag. For mange mennesker er det svært at finde øjeblikke med stilhed i løbet af en dagligdag, der står på arbejde, studier, børnepasning, sociale aktiviteter og meget andet. Derfor kan yoga og den medfølgende stilhed være et kærkomment afbræk, der som sagt kan hjælpe dig til at glemme alt om stres og pligter for en stund. I yoga lærer du således om at skabe stilhed i sindet ved at skubbe alle andre tanker ud og bare fokusere på nuet og roen, og det er denne teknik, som du også kan få gavn af i dit helt normale hverdagsliv på arbejdet eller i skolen. På den måde kan du lære at overkomme forstyrrelser og øge dit fokus på de opgaver, der ligger på bordet foran dig, da du med dine teknikker fra yogatimerne får bedre forudsætninger for at lukke sniksnak, lyde og andre ting ude. Derfor kan yogatræning på en billig yogamåtte fra Fitnessudsalg.dk hjælpe til at få en øget koncentration, hvilket er fordel i en lang række af livets situationer, som eksempelvis på studiet eller på arbejdet.

 

Yoga kan hjælpe med at forbedre din søvn

Yoga er næsten en magisk træningsform, da den kan hjælpe med så mange forskellige ting. Derfor bliver du nok heller i overrasket over at høre, at yoga faktisk også kan hjælpe dig til at få en bedre nattesøvn. Det skyldes bl.a. det faktum, som også blev nævnt ovenfor: yoga hjælper til at give dig ro i sindet og lukke forstyrrelser ude. For mange mennesker kan tankemylder af den ene eller den anden form være skyld i, at det er svært at falde i søvn, når hovedet har ramt puden, og lyset er blevet slukket. Her er du helt alene med dig selv og dine tanker, og alle de ting, du har skubbet i baggrunden i løbet af en travl dag, begynder pludseligt at dukke op i stride strømme, og det kan være rigtig svært at slukke for disse tanker og bare falde i søvn. Men netop dette hjælper yoga dig også til. Med teknikkerne fra yoga kan du lære at slukke for tankestrømmen og i stedet bare finde ro indeni, hvilket vil gøre det meget nemmere at falde i søvn for dig, der har et sind, som ofte flyder over med tanker i forbindelse med sengetid. Der kommer også rigtig mange andre fordele med at dyrke yoga, og hvis du tager dig lidt tid til at undersøge fordelene ved yoga på nettet, vil du hurtigt finde frem til, at dette er en fantastisk sportsgren, som kan gøre en masse gode ting for bl.a. både:

• Din krop og dine muskler
• Din sundhed generelt
• Din mentale balance

Så køb en billig yogamåtte her hos Fitnessudsalg.dk og kom i gang med at nyde godt af de mange fordele, som du helt sikkert vil opleve, hvis du begynder at dyrke yoga på jævnlig basis.

 

Dyrk yoga derhjemme med en billig yogamåtte

Mange tænker, at det er nødvendigt at købe dyre fitnessabonnementer for at gå i gang med at dyrke yoga. Der kan selvfølgelig være gode grunde til dyrke yoga i et fitnesscenter eller i et yogastudie, men hvis du ikke har råd, eller hvis du ikke gider ofre de mange penge, som disse abonnementer koster hver måned, kan du også sagtens træne yoga derhjemme. For selvom det måske kan være rart at have en professionel instruktør stående foran dig, når du er helt ny inden for yoga, så kommer der alligevel en lang række fordele med at træne yoga på en billig yogamåtte derhjemme.

Blandt disse fordele er:

• Du kan lære de samme øvelser hjemmefra med onlineundervisning
• Med en billig yogamåtte derhjemme kan du altid dyrke yoga, når du har tid
• Du vil spare tid og penge på transport ved at træne med en billig yogamåtte derhjemme
• Det kan være nemmere at finde ro derhjemme end i et fitnesscenter
• Alle kan komme i gang med at dyrke yoga derhjemme
• Med en billig yogamåtte derhjemme kan du træne, hvor du vil

 

Dyrk yoga foran computeren derhjemme

Det er måske nok rart at have en professionel yogi stående foran dig, som kan guide dig under din yogatræning, men det er bestemt ikke nogen forudsætning for en succesfuld og effektiv yogasession. Hvis du allerede har lidt erfaring og kender til de fleste yogaøvelser, så er der bestemt ikke noget i vejen med bare at smide en billig yogamåtte ud på gulvet derhjemme for at gå i gang med at dyrke yoga ud fra dit brede repertoire af yogaøvelser, som du kender fra tidligere yogatræning. Men også som nybegynder kan du komme til at træne yoga derhjemme. Det kan du bl.a. gøre ved at finde gratis yogavideoer på eksempelvis YouTube, hvor du kan lære alt det, der er at lære om yoga. Men hvis du gerne vil have lidt mere struktur på træningen og have en professionel yogi foran dig, kan du også vælge at melde dig til en online yogaklasse. Denne form for yogaundervisning er meget billigere end yogaundervisning i et fitnesscenter eller i et yogastudie, hvorfor du kan komme til at spare mange penge, mens du på samme tid har en professionel underviser foran dig, som vil lære dig at dyrke yoga til perfektion. 

 

Dyrk yoga når du vil med en billig yogamåtte til hjemmet

Den helt store fordel ved at dyrke yoga med en billig yogamåtte derhjemme er, at du får langt mere fleksibilitet i din dagligdag. Hvis du dyrker yoga i et fitnesscenter eller et yogastudie, er du altid afhængig af bestemte tider, som yogaundervisningen foregår på. Det kan være kl. 17.00 er mandag eftermiddag, og hvad gør du så, hvis du ikke har tid på dette tidspunkt, eller hvis du pludselig får andre planer? Det kan nogle gange være svært at planlægge en hverdag med mange aktiviteter, og nogle gange opstår der noget, som du ikke havde forudset, hvilket kan gøre det svært altid at nå til yogatræning på faste tidspunkter. Og hvad hvis du foretrækker at dyrke yoga sent om aftenen eller tidligt om morgenen? Med et yogaabonnement i eksempelvis fitnesscentret kan du ikke dyrke yoga, når du vil, hvorfor det kan være mere fordelagtigt at købe en billig yogamåtte og gå i gang med at træne yoga derhjemme i stedet. Med en billig yogamåtte til hjemmet kan du træne yoga, når du har tid og lyst, hvilket bl.a. betyder, at du kan tage en hurtig yogasession, når du har et hul i kalenderen – i stedet for med bøvl og besvær at skulle skabe et hul i kalenderen for at komme ned i fitnesscentret. Med en billig yogamåtte kan du bl.a. træne yoga, når:

• Du kommer hjem fra arbejde eller skole og har et lille break, inden du skal ud ad døren til eksempelvis en social aktivitet
• Når børnene er lagt i seng, og du endeligt har et roligt øjeblik
• Når du står tidligt op en weekendmorgen og har lidt tid, inden resten af familien vågner
• Når du har smidt en kylling i ovnen og har en times tid, inden maden kan serveres

I en travl hverdag med arbejde, skole og en lang række fritidsaktiviteter og sociale arrangementer, kan det være svært at planlægge, og du er naturligvis ikke altid selv herre over, hvornår du skal ud ad døren. Derfor er det rart at have en mulighed for at træne yoga, når du rent faktisk har tid, så du aldrig skal stresse hjem fra arbejde eller skole eller forsøge at finde pasning til dine børn, når du vil dyrke yoga. Det er en stor fordel for dig, der har en travl hverdag med børn eller med meget arbejde, for med en billig yogamåtte til hjemmet er du aldrig afhængig af andre end dig selv og din lyst til at dyrke yoga. Det behøver nemlig ikke tage en hel time at gennemføre en succesfuld yogasession. Med bare en halv time på hånden kan du komme igennem rigtig mange gode yogaøvelser, og du vil blive overrasket over, hvor meget du egentligt kan komme til at slappe af i sindet på bare en halv time.

 

Spar penge og tid på transport med en billig yogamåtte til hjemmet

At du kan presse en yogasession på 30 minutter eller lignende ind i din travle hverdag bliver selvfølgelig kun en mulighed, fordi du ikke længere skal bruge tid på transport, når du køber en billig yogamåtte til at træne derhjemme med. Hvis du dyrker yoga i et fitnesscenter eller et yogastudie, bruger du sikkert typisk et sted mellem 20-30 minutter på at komme frem og samme mængde tid på at komme tilbage igen. Det bliver til meget tid i længden, og hvis du har endnu længere til dit fitnesscenter eller yogastudie, kan det nogle gange komme til at virke som en uoverskuelig opgave at komme til yoga bare på grund af transporten. Men det problem løser en billig yogamåtte til hjemmet naturligvis, da du aldrig skal tænke på at spilde tid i trafikken, som du i stedet kunne have brugt på at træne yoga derhjemme, eller som du kunne have brugt på kvalitetstid med familien. At dyrke yoga derhjemme på en billig yogamåtte i stuen er således med til at give dig mere fritid i din travle hverdag, da du kan skære flere timer af på transporttid, hvis du bor et stykke væk fra dit yogasted.

 

Find ro til yoga derhjemme

Hvis du har prøvet at dyrke yoga i et fitnesscenter, har du sikkert oplevet, at det kan være svært at finde ro på grund af den livlige musik og den generelt høje stemning i resten af fitnesscentret. Det kan på samme tid være svært at finde ro omgivet af en masse andre mennesker, som du skal forholde dig til i løbet af yogatræningen, og måske er der forstyrrende sniksnak i krogende, som gør det endnu sværere at finde den ro, som du er kommet for at finde. Derfor er yogatræning i et fitnesscenter ikke nødvendigvis en god løsning for alle, da roen indvendig er en stor og vigtig del af yoga. Så hvis du har svært ved at finde ro til yoga i samværet med andre i et larmende fitnesscenter, så er der bestemt ikke noget i vejen med at erkende det for i stedet at begynde at dyrke yoga derhjemme på en billig yogamåtte fra vores udvalg her på siden.

 

Yoga kan dyrkes af alle derhjemme

Hvis du har besluttet dig for, at træning i hjemmet passer bedst til din livstil, så er yoga det helt perfekte valg. Yoga er nemlig først og fremmeste nemt at komme i gang med, og alle kan begynde, så længe lysten og viljen er der. Du kan hurtigt komme i gang med et par simple øvelser, som alle kan lære, og når du er klar til det, kan du lige så nemt bevæge dig videre til mere komplicerede og krævende øvelser. Dertil er yoga også en af de få træningsøvelser, som kræver ganske lidt udstyr. Det er en fordel for dig:

• Som bor småt og ikke har plads til meget og stort træningsudstyr som eksempelvis træningsmaskiner og store vægte
• Som ikke har lyst til at se på træningsudstyr og træningsmaskiner som en del af indretningen i dit hjem
• Som ikke gider bruge mange penge på træningsudstyr

Yoga kræver nemlig bare en billig yogamåtte og noget tøj, som du kan bevæge dig frit i. Det sidste har du sikkert allerede et sted i dit klædeskab, og med disse to og simple ting kan du lynhurtigt komme i gang med at dyrke yoga derhjemme, komme i god form og nyde godt af alle de andre fordele, som er forbundet med at dyrke yoga – alt sammen uden at investere i en masse træningsudstyr. Det er en fordel for din pengepung, da du kan komme i gang med at dyrke yoga for en meget lille investering, når det kommer til udstyr. Det betyder også, at du nemt kan gemme alle sporene fra din træning af vejen, når du ikke træner. Yoga er således den bedste træningsform i hjemmet for dig, der bor småt, da du ikke behøver at dedikere et helt rum til din træning, da du bare kan rulle din yogamåtte sammen og smide den ind under sengen i din lejlighed eller på dit værelse, når du er færdig med at træne. Derfor slipper du også for at se på rustikt træningsudstyr derhjemme, hvilket kan være en fordel, hvis du prøver at holde en ren og moderne stil i eksempelvis din stue.

 

Træn hvor du vil med en billig yogamåtte derhjemme

En anden fordel ved at have en billig yogamåtte derhjemme og være uafhængig af fitnesscentre for at udføre din yogatræning er, at du kan træne lige netop dér, hvor du vil. Det betyder, at du ikke er begrænset til et svedigt fitnesscenter, når vejret er godt udenfor. Her kan du i stedet vælge at smide din yogamåtte ud på terrassen eller på græsplænen, eller du kan sågar vælge at tage den med på stranden, så du kan få både sol på kroppen og nyde varmen, mens du kommer i god form med en billig yogamåtte udenfor. Husk dog at lægge et tæppe under din yogamåtte, når du bruger den udenfor, da den ellers risikere at blive beskidt eller beskadiget. Med friheden til at dyrke yoga, hvor du vil, kommer også den fordel, at du kan dyrke yoga, når du er på ferie eller på besøg hos dine svigerforældre i den anden ende af landet. Det kan være en fordel for mange ikke at være bundet til en fysisk placering, når det kommer til træning, og hvis du ofte er på farten og rejser meget rundt, kan en billig yogamåtte til hjemmetræning være det helt rette valg. Med eksempelvis en onlineklasse eller dit eget repertoire af yogaøvelser kan du dyrke yoga overalt, så du aldrig kommer til at misse en træning, fordi du er på ferie eller har ærinder at løbe andre steder, der er langt væk fra dit lokale fitnesscenter eller yogastudie.

 

Køb en billig yogamåtte til træning i fitnesscentret

At træne derhjemme med en billig yogamåtte kommer med mange fordele, men det er naturligvis ikke det bedste valg for alle. Der kommer nemlig også mange fordele med at dyrke yoga i et fitnesscenter eller et yogastudie, og i sidste ende handler det bare om at afgøre, hvilken træningsform der passer bedst til dig, dit liv og dine præferencer. Måske bryder du dig ikke om at træne på egen hånd, og måske foretrækker du nærværet fra en professionel yogi foran dig fremfor én, der underviser dig gennem en skærm. Derfor er der også mange fordele ved at træne yoga i et fitnesscenter som eksempelvis:

• Du kan få et break fra familien og hjemmet, hvilket kan være kærkomment, hvis du har huset fuld af børn
• Du får mulighed for at møde ligesindede til yogaundervisningen
• Du får nærværet og erfaringen fra en professionel yogi lige foran dig, som vil give dig råd og vejledning til, hvordan du udfører de enkelte øvelser til perfektion

Det kan være svært at finde ro til at dyrke yoga, hvis du har børn i hjemmet, og du er på arbejde, mens de er i skole eller institution. Derfor kan yoga i et fitnesscenter eller et yogastudie være det helt rette valg, når du har brug for at finde ro udenfor hjemmet og væk fra dit arbejdet. Her kan en yogatræning i et fitnesscenter eller et yogastudie på en billig yogamåtte give dig lige netop det break, som du har brug for, og det kan hjælpe dig til at tanke energi, så du er fuld af overskud, når du vender tilbage til familien. Dertil handler yoga for mange også om noget socialt. Det er sjovt at dyrke yoga sammen med andre, og før og efter undervisningen har du mulighed for at socialisere med de andre og måske udvikle nye venskaber. Det kan således være hyggeligt at træne yoga på et hold med andre yogaentusiaster, som du kan dele yoga-erfaringer med og fortælle historier om stort og småt. Endeligt kan det også være en fordel at træne yoga med en professionel yogi tilstedeværende lige foran dig, hvis du har svært ved at få helt styr på teknikken. Nogle yogaøvelser er komplicerede og svære at udføre, og hvis du ikke synes, at træningsvideoer på nettet lærer dig det, du gerne vil lærer, så kan yogatræning på en billig yogamåtte på et hold i fitnesscentret eller i et yogastudie være det helt rigtige valg for dig. Her har du altid en underviser foran dig, som vil rette på dine positioner, hvis du gør noget forkert, så du er sikker på at lære diverse øvelser til perfektion, og så din læringskurve bliver en hel del stejlere. Lige meget om du vælger at træne yoga i et fitnesscenter eller derhjemme, så har du naturligvis brug for en god og billig yogamåtte, da dette er det eneste og helt essentielle stykke træningsudstyr, som du skal bruge for at komme i gang med at træne yoga.

 

Billig yogamåtte til andet end yoga

Fordi en billig yogamåtte giver det perfekte underlag til yoga, betyder det også, at en billig yogamåtte er det perfekte underlag til en lang række andre øvelser end bare yoga. En billig yogamåtte kan bl.a. også bruges som:

• Underlag for dine gulvøvelser i forbindelse med styrketræning
• Underlag i forbindelse med udstrækning før og efter træning
• Et blødt og praktisk underlag til styrketræning med vægte

Der findes rigtig mange gode gulvøvelser, som du kan udføre på en billig yogamåtte. Eksempelvis er mavebøjninger på gulvet ikke rare at udføre uden et blødt underlag, mens også diverse rygøvelser og sågar også armbøjninger bliver mere behagelige og nemmere at udføre på en billig yogamåtte fremfor direkte på gulvet. En billig yogamåtte giver mere komfort til en lang række forskellige styrkeøvelser på gulvet, hvor du kan nyde godt af alle de fordele, som du også ville nyde godt af med en billig yogamåtte, hvis du dyrkede yoga. Derfor er en billig yogamåtte også god til udstrækning. Det er en god idé at strække ud i forbindelse med din opvarmning, inden du går i gang med din styrketræning. Det samme gælder, når du er færdig igen, og til det formål er en billig yogamåtte det perfekte bløde underlag, som gør strækøvelser på gulvet til en leg. Du kan læse mere om udstrækning og forskellige strækøvelser på en billig yogamåtte længere nede på siden. Endeligt giver en billig yogamåtte også et blødt underlag for dig, der laver stående træningsøvelser i hjemmet. Hvis du ikke gider investere i et helt træningsgulv, kan du ofte nøjes med en billig yogamåtte som underlag i forbindelse med eksempelvis træning med kettlebells eller squats. Under disse træningsformer og lignende træningsformer med tunge vægte, er det vigtigt at have et underlag under dig, hvis du træner på eksempelvis stuegulvet. Og til det formål kan en billig yogamåtte altså være helt perfekt, fordi:

• Det bløde underlag beskytter dit stuegulv mod de tunge vægte
• En billig yogamåtte er på samme tid med til at beskytte dine vægte
• En billig yogamåtte er skridsikker og behagelig at stå på under træning

Hvis du træner inde i stuen eller på værelset, er det vigtigt at tænke over, at tunge vægte som eksempelvis en kettlebell hurtigt kan slide på eksempelvis et trægulv. Også selvom du er ekstremt forsigtig med at stille eksempelvis din kettlebell stille og roligt ned på gulvet, så sker det alligevel, at den ryger lidt for hårdt ned en gang imellem, når dine hænder og arme er syret helt til efter en hård omgang træning. Nogle gange sker det simpelthen også bare, at du taber en vægt som eksempelvis en håndvægt eller en kettlebell, hvis dine hænder er blevet svedige, og i disse situationer vil du være glad for at have en billig yogamåtte til at tage slaget og beskytte dit gulv. Af samme grundt beskytter en billig yogamåtte også dit træningsudstyr under træning. Det gælder især, hvis du træner på en hård overflade som eksempelvis et beton- eller flisegulv. Her kan det hurtigt give problemer for eksempelvis træningsudstyr i plastik som en plastik kettlebell eller plastik håndvægte, når taber dem eller kommer til at stille dem lidt for hårdt i gulvet. Det slider med andre ord på vægtene i længden, hvorfor det er en god investering for både gulv og træningsudstyr at købe en billig yogamåtte til din træning. Endeligt gør en billig yogamåtte også din træning mere behagelig. Det kan være hårdt for især led i benene at stå og hoppe på en hård overflade som eksempelvis et betongulv over længere tid. Her kan en billig yogamåtte give dig en mere ergonomisk oplevelse ved at aflaste bl.a. dine knæ med sin bløde overflade.

 

Det gør de lange træningssessioner i hjemmet lidt nemmere og mere behagelige at komme igennem, da du ikke vil føle samme træthed i benene, hvis du har trænet på en billig yogamåtte, som hvis du havde trænet direkte på dit hårde gulv i eksempelvis stuen. Under styrketræning kan du også nyde godt af en yogamåttes skridsikre egenskaber. En billig yogamåtte er designet til at holde dine fødder i tæt kontakt med måtten, så du ikke gilder og bliver skadet under din yogatræning. Dette gælder også for almindelig styrketræning, hvor du vil opleve at få en god og sikker kontakt med underlaget, hvis du træner på en billig yogamåtte. Det er en stor fordel, når du eksempelvis balancerer rundt med mange kilo på ryggen i forbindelse med squats, hvor en billig yogamåtte vil sørge for, at du ikke glider i sved eller vand fra vandflasken, mens du udfører det krævende squat. Hvis du vil have endnu mere komfortabel plads at træne på under dine træningssessioner i hjemmet, kan du også slå et smut forbi vores side med diverse træningsgulve, som kommer med mange af de samme fordele i forbindelse med styrketræning som en billig yogamåtte.

 

Hvilken yogamåtte skal du vælge?

Yoga er en populær træningsform og det er der mange gode grunde til. Det giver dig ro i krop og sind, sænker dit stressniveau og hjælper til at styrke kroppen og gøre den mere fleksibel. Med yoga opdager du, at din krop er mere fleksibel end du lige går og tror, og du kan udfordre dig selv med mange nervepirrende, men spændende positioner. Ligeledes kan du med yoga træne din balance og generelt lære din krops styrker og svagheder bedre at kende. Har du ondt i muskler og led, kan yoga virkelig gøre underværker, hvis du kommer ud i de helt rigtige positioner. Se det som en effektiv genoptræning af for eksempel ryg, lænd, ben og nakke. Men vær altid opmærksom på din egen grænse, så du ikke kommer ud i positioner, som du ikke kan håndtere, og som kan forværre de ømme muskler og led. Gå på opdagelse blandt vores udvalg af yogamåtter i forskellige farver og tykkelser. Du vil med garanti finde en som matcher dit behov. Overvej grundigt hvad du skal bruge din yogamåtte til, inden du går ud og investerer i en. Tykkelse og materiale er afgørende for, at få det optimale ud af de udfordrende stillinger, det kræves af dig, når du dyrker yoga. Derfor gør det en verden til forskel at have yogamåtten i hjemmet, hvor man skal bruge den og gøre din træning mere fleksibel, til at kunne udføres, når lysten er til det. Det er vigtigt at have en god yogamåtte, så du ikke skal bekymre dig om andet end blot selve yogaen. Det skal være nemt at kunne medbringe sin egen yogamåtte til træning i fitnesscentret, på arbejdet eller ferien. Så er der ingen undskyldning for ikke at træne, når du er på farten. Rejser du ofte, anbefaler vi den letvægtige model af yogamåtten. Husk på at en yogamåtte ikke kun udelukkende kan bruges til yoga, men også anden funktionel og motionstræning. På den måde kan du lige nå hele din træningsrutinen på gulvet af hotelværelset, før at det er op og igang. Men uden din yogamåtte, funker helten ikke. Det er utrolig ubehageligt og til tider helt umuligt at dyrke yoga, pilates, og anden coretræning uden et ordentligt underlag. 

 

Pilates vs Yoga – Hvad er bedst?

Pilates kan på mange måder minde om yoga, dog er pilates en nyere træningsform. Pilates har de samme gode fordele som yoga, som bla. bedre styrke, stabilitet og afstresning på kroppen.  Derfor er det i princippet en yogamåtte du skal anskaffe til at udføre pilates. Både Yoga og Pilates har mange gode fordele både fysisk og mentalt og er derfor også blevet en populær træningsform. De er begge body-mind aktiviteter som øger din mentale tilstand og afhjælper en række lidelser som depression og træningsskader faresignaler til stress. Desuden er det nemt at finde træningsøvelser for både pilates og yoga på nettet, så du nemt kan træne hjemmefra. Alt du behøver er en måtte, og så er du klar. Har du spørgsmål til hvilke produkter, der passer bedst til hvilken træning, er vi altid klar til at hjælpe dig i gang. Den største forskel mellem yoga og pilates vil være den spirituelle tilgang til de udfordrende positioner, som du får i yoga. Her er der i høj grad fokus på at sindet skal være med i øvelserne og træningen indeholder gerne en meditation eller at gå ind i et bestemt mindset. Pilates derimod er udelukkende træning og kan være rigtig god til at udfordre dine muskler og balance. Der er her tale om hård træning, hvor du i høj grad kommer ud og udfordrer din krop til at nå nye højder.

 

Hvor tyk skal en yogamåtte være?

Forskellen på en træningsmåtte og yogamåtte er typisk tykkelsen. En yogamåtte er typisk tyndere end en træningsmåtte, som oftest måler minimum 1 cm i tykkelsen. I princippet kan du bruge en træningsmåtte til yoga, men vi anbefaler at anskaffe en rigtig yogamåtte, da tykkelsen har betydning for udførelsen og at den ikke glider på gulvet. Hos Fitnessudsalg måler vores yogamåtter helt ned til 0,6 cm i tykkelsen. Om du skal bruge træningsmåtten til udstrækningsøvelser, yoga eller pilates, er helt op til dig og man kan roligt sige, at du har uendelige muligheder for, hvad du kan bruge din yogamåtte eller træningsmåtte til. 

Vælg en yogamåtte 6 mm for nem transport

Her hos Fitnessudsalg.dk sælger vi som sagt yogamåtter med flere forskellige tykkelser, hvor den tyndeste model er en yogamåtte 6 mm. Hvor tyk en yogamåtte, du skal vælge, afhænger helt af dine egne præferencer og dine behov i forbindelse yogatræning. Det kan derfor være svært at vælge den rette tykkele, hvis det er første gang, du giver dig i kast med yoga. Med du kan overveje at vælge en yogamåtte 6 mm, hvis du gerne vil have en model, som er rigtig nem at have med på farten. For selvom en yogamåtte 6 mm og en yogamåtte med en tykkelse på 10 mm umiddelbart lyder som meget ens, så er de ekstra 4 mm i den tykke yogamåtte med til at gøre den en hel del større, når den er rullet sammen. En yogamåtte 6 mm fylder til gengæld meget lidt, når den er rullet sammen, hvorfor den er rigtig nem at have under armen eller med på cyklen. Derfor er en yogamåtte 6 mm det perfekte valg for dig, som ikke træner yoga derhjemme, samt for dig der ofte har behov for at have din yogamåtte med på farten. En yogamåtte 6 mm rulles lynhurtigt sammen, og så er du klar til at tage af sted i fitnesscentret, til yogastudiet eller på ferie med din yogamåtte 6 mm på ryggen. En tynd yogamåtte 6 mm er også det helt rette valg for dig, som gerne vil have en så tæt kontakt med jorden under dig som muligt, når du dyrker yoga. Her giver den tynde yogamåtte 6 mm dig altid følelsen af, at dine fødder er solidt plantet på jorden og gulvet under dig, selvom et blødt underlag i form af en yogamåtte 6 mm adskiller dig fra gulvet, så du stadig får høj komfort under din træning. For selvom en yogamåtte 6 mm er tyndere end andre yogamåtter her på siden, så har den stadig en tykkelse, der gør den behagelig at både stå og ligge på, under din yogatræning.

 

Hvad er den bedste yogamåtte til en nybegynder?

Der findes ikke noget endegyldigt svar på, hvad der er den bedste yogamåtte til en nybegynder, da det er op til dine individuelle præferencer at afgøre, hvad der er bedst. Men for at finde den bedste yogamåtte til dine behov, skal du bl.a. kigge på:

• Hvor høj er du?
• Hvad vejer du?
• Hvor fleksibel skal din yogamåtte være, og hvordan vil du gerne transportere den?

Hvordan du finder den perfekte længde af din yogamåtte, er allerede blevet dækket tidligere på siden, men det handler kort sagt om, at du vælger den bedste yogamåtte for dig ved at købe den i en længde, som passer til din højde. En god tommelfingerregel er, at den bedste yogamåtte for dig skal være lige akkurat lang nok til at dække din egen kropslængde. Og hvad så med tykkelsen? Hvor tyk en yogamåtte, du skal vælge, er også blevet beskrevet tidligere på siden, men her kan tilføjes, at den bedste yogamåtte for nybegynderen findes ved at kigge lidt nærmere på din egen kropsvægt. En yogamåtte har som sagt til formål at skabe en behagelig overflade mellem dine bare fødder og krop og det hårde gulv, og derfor skal du naturligvis ikke have en yogamåtte, som er alt for tynd, så du ikke får den komfort, du behøver. Derfor er en god tommelfingerregel at vælge en lidt tykkere yogamåtte, hvis du er en tung dreng eller pige, så du er sikker på, at du får den bedste yogamåtte med den bedste komfort for din kropsvægt. Er du til gengæld let som en fjer, kan du typisk nøjes med en tyndere yogamåtte. Endeligt er det også værd at tænke på transport, da en tynd yogamåtte på 6 mm som nævnt tidligere ikke fylder særlig meget, når den rulles sammen. Her fylder en yogamåtte med en tykkelse på 10 mm en del mere i sammenrullet form, hvilket ikke er noget problem, hvis måtten kun skal transporteres i bil – til gengæld er den bedste yogamåtte for dig måske lidt tyndere, hvis du skal have den over ryggen og med på cyklen.

Udstrækning på træningsmåtte

En træningsmåtte er også beregnet til udstrækning efter cardio træning. Hvis du skal kunne lave dine dybdegående udstrækninger, er det nødvendigt med et godt underlag. Uanset om du skal lave dine udstrækningsøvelser i stående eller liggende stilling, er det stadig godt med en træningsmåtte. Sørg for at få strukket godt ud i hele kroppen og vær især opmærksom på de muskelgrupper du har brugt i løbet af træningen. Find strækøvelser online og vær opmærksom på, at du udfører dem korrekt, så de har den ønskede effekt. Her kan det være effektivt at kombinere med yoga som afslutning på din cardio eller styrketræning. Med yogaen kommer du ud og får strukket godt ud i ledene, som du netop har haft i spil i den intense træning. På den måde kan du slå to fluer med et smæk og sørge for at blive helt afslappet i krop og sind med de skønne yogaøvelser, som afrunder dagens træning.

Træningsmåtte med huller 

Træningsmåtte med huller er praktisk, fordi du i stedet for at rulle den sammen, kan hænge den op på væggen, og sørge for, at måtten bliver luftet. Denne måtte bliver oftest anvendt i fitnesscentre, fordi det er mere praktisk og hygiejnisk.

 

Træningsmåtte med bærestrop

Træningsmåtte med bærestrop er super praktisk, da du kan tage din måtte med dig. Nogle foretrækker at medmindre egen træningsmåtte til fitnesscentret, her er en måtte med bærestrop et godt valg. Er du typen, der godt kan lide at træne udendørs i en park, er det også praktisk med denne træningsmåtte.

 

Yogamåtte, med eller uden bærestrop

En yogamåtte er hyppigt anvendt til yogaøvelser, både til yogaundervisning eller i hjemmet. Det er blevet mere populært at lave yoga i hjemmet eller udendørs. Vi har billige yogamåtter hos Fitnessudsalg.dk, hvilket ikke betyder, at vi går på kompromis med kvaliteten.

Find et godt yogamåtte tilbud her hos Fitnessudsalg.dk

Hvorfor skal du købe din yogamåtte her hos Fitnessudsalg.dk? Det skal du første og fremmest, fordi du finder gode yogamåtte tilbud lige her på siden. Hos os kan du som nævnt tidligere finde en billig yogamåtte, og det skyldes, at vi giver dig store besparelser på din nye yogamåtte. De mange yogamåtte tilbud betyder, at du kan komme til at spare mange procenter sammenlignet med originalprisen, hvilket naturligvis er attraktivt for både øvede og nybegyndere inden for yogaens verden. Vores yogamåtte tilbud betyder, at du ikke behøver at bruge langt mere end tusind kroner elle mange hundrede kroner på din nye yogamåtte. De dyre priser på nye yogamåtter kan virke skræmmende på de fleste, men med vores yogamåtte tilbud er der bestemt ikke nogen grund til at blive skræmt. Med et yogamåtte tilbud her hos Fitnessudsalg.dk kan du nemlig få en splinterny yogamåtte i høj kvalitet til få hundrede kroner. Hvor meget, din nye yogamåtte i sidste ende kommer til at koste dig, afhænger selvfølgelig af, hvilken størrelse, hvilken tykkelse og hvilken kvalitet, du ønsker, men hvis du er nybegynder og bare gerne vil have et godt yogamåtte tilbud på et godt produkt, så kan du købe en af vores billigste modeller til under 200 kroner. Med vores yogamåtte tilbud kan alle således komme i gang med at dyrke yoga, da vores priser passer til budgettet hos de fleste. Så kig med her på siden og find det yogamåtte tilbud, som passer lige netop til dig og din yogatræning.