Yogamåtte & Træningsmåtte

6 produkter

Showing 1 - 6 of 6 products
Se
Spar 252 kr
Billig Træningsmåtte Med Bærestrop (Ekstra tyk)Billig Træningsmåtte Med Bærestrop (Ekstra tyk)
Spar 370 kr
Sømmåtte I Pigmåtte til akupunktur | AkupressurmåtteSømmåtte I Pigmåtte til akupunktur | Akupressurmåtte
Spar 150 kr
Yogamåtte Sort 6 mm
Spar 51 kr
Ab Core Måtte | Træningspude til mavetræningAb Core Måtte | Træningspude til mavetræning
Spar 100 kr
Reebok Yogamåtte TaskeReebok Yogamåtte Taske

 

Hvilken yogamåtte skal du vælge?

Yoga er en populær træningsform og det er der mange gode grunde til. Det giver dig ro i krop og sind, sænker dit stressniveau og hjælper til at styrke kroppen og gøre den mere fleksibel. Med yoga opdager du, at din krop er mere fleksibel end du lige går og tror, og du kan udfordre dig selv med mange nervepirrende, men spændende positioner. Ligeledes kan du med yoga træne din balance og generelt lære din krops styrker og svagheder bedre at kende. Har du ondt i muskler og led, kan yoga virkelig gøre underværker, hvis du kommer ud i de helt rigtige positioner. Se det som en effektiv genoptræning af for eksempel ryg, lænd, ben og nakke. Men vær altid opmærksom på din egen grænse, så du ikke kommer ud i positioner, som du ikke kan håndtere, og som kan forværre de ømme muskler og led. Gå på opdagelse blandt vores udvalg af yogamåtter i forskellige farver og tykkelser. Du vil med garanti finde en som matcher dit behov.

Overvej grundigt hvad du skal bruge din yogamåtte til, inden du går ud og investerer i en. Tykkelse og materiale er afgørende for, at få det optimale ud af de udfordrende stillinger, det kræves af dig, når du dyrker yoga. Derfor gør det en verden til forskel at have yogamåtten i hjemmet, hvor man skal bruge den og gøre din træning mere fleksibel, til at kunne udføres, når lysten er til det. Det er vigtigt at have en god yogamåtte, så du ikke skal bekymre dig om andet end blot selve yogaen. Det skal være nemt at kunne medbringe sin egen yogamåtte til træning i fitnesscentret, på arbejdet eller ferien. Så er der ingen undskyldning for ikke at træne, når du er på farten. Rejser du ofte, anbefaler vi den letvægtige model af yogamåtten. Husk på at en yogamåtte ikke kun udelukkende kan bruges til yoga, men også anden funktionel og motionstræning. På den måde kan du lige nå hele din træningsrutinen på gulvet af hotelværelset, før at det er op og igang. Men uden din yogamåtte, funker helten ikke. Det er utrolig ubehageligt og til tider helt umuligt at dyrke yoga, pilates, og anden coretræning uden et ordentligt underlag. 

 

Pilates vs Yoga – Hvad er bedst?

Pilates kan på mange måder minde om yoga, dog er pilates en nyere træningsform. Pilates har de samme gode fordele som yoga, som bla. bedre styrke, stabilitet og afstresning på kroppen.  Derfor er det i princippet en yogamåtte du skal anskaffe til at udføre pilates. Både Yoga og Pilates har mange gode fordele både fysisk og mentalt og er derfor også blevet en populær træningsform. De er begge body-mind aktiviteter som øger din mentale tilstand og afhjælper en række lidelser som depression og træningsskader faresignaler til stress. Desuden er det nemt at finde træningsøvelser for både pilates og yoga på nettet, så du nemt kan træne hjemmefra. Alt du behøver er en måtte, og så er du klar. Har du spørgsmål til hvilke produkter, der passer bedst til hvilken træning, er vi altid klar til at hjælpe dig i gang. Den største forskel mellem yoga og pilates vil være den spirituelle tilgang til de udfordrende positioner, som du får i yoga. Her er der i høj grad fokus på at sindet skal være med i øvelserne og træningen indeholder gerne en meditation eller at gå ind i et bestemt mindset. Pilates derimod er udelukkende træning og kan være rigtig god til at udfordre dine muskler og balance. Der er her tale om hård træning, hvor du i høj grad kommer ud og udfordrer din krop til at nå nye højder.

 

Hvor tyk skal en yogamåtte være?

Forskellen på en træningsmåtte og yogamåtte er typisk tykkelsen. En yogamåtte er typisk tyndere end en træningsmåtte, som oftest måler minimum 1 cm i tykkelsen. I princippet kan du bruge en træningsmåtte til yoga, men vi anbefaler at anskaffe en rigtig yogamåtte, da tykkelsen har betydning for udførelsen og at den ikke glider på gulvet. Hos Fitnessudsalg måler vores yogamåtter helt ned til 0,6 cm i tykkelsen. Om du skal bruge træningsmåtten til udstrækningsøvelser, yoga eller pilates, er helt op til dig og man kan roligt sige, at du har uendelige muligheder for, hvad du kan bruge din yogamåtte eller træningsmåtte til. 

Udstrækning på træningsmåtte

En træningsmåtte er også beregnet til udstrækning efter cardio træning. Hvis du skal kunne lave dine dybdegående udstrækninger, er det nødvendigt med et godt underlag. Uanset om du skal lave dine udstrækningsøvelser i stående eller liggende stilling, er det stadig godt med en træningsmåtte. Sørg for at få strukket godt ud i hele kroppen og vær især opmærksom på de muskelgrupper du har brugt i løbet af træningen. Find strækøvelser online og vær opmærksom på, at du udfører dem korrekt, så de har den ønskede effekt. Her kan det være effektivt at kombinere med yoga som afslutning på din cardio eller styrketræning. Med yogaen kommer du ud og får strukket godt ud i ledene, som du netop har haft i spil i den intense træning. På den måde kan du slå to fluer med et smæk og sørge for at blive helt afslappet i krop og sind med de skønne yogaøvelser, som afrunder dagens træning.


Træningsmåtte med huller

Træningsmåtte med huller er praktisk, fordi du i stedet for at rulle den sammen, kan hænge den op på væggen, og sørge for, at måtten bliver luftet. Denne måtte bliver oftest anvendt i fitnesscentre, fordi det er mere praktisk og hygiejnisk.

Træningsmåtte med bærestrop

Træningsmåtte med bærestrop er super praktisk, da du kan tage din måtte med dig. Nogle foretrækker at medmindre egen træningsmåtte til fitnesscentret, her er en måtte med bærestrop et godt valg. Er du typen, der godt kan lide at træne udendørs i en park, er det også praktisk med denne træningsmåtte.


Yogamåtte, med eller uden bærestrop

En yogamåtte er hyppigt anvendt til yogaøvelser, både til yogaundervisning eller i hjemmet. Det er blevet mere populært at lave yoga i hjemmet eller udendørs. Vi har billige yogamåtter hos Fitnessudsalg.dk, hvilket ikke betyder, at vi går på kompromis med kvaliteten.


Med vores 365 dages returret, kan du afprøve træningsmåtten og ombytte, hvis den ikke passer til dit behov. 

Tidligere vist