Hulahopring

3 produkter

Filtre


Hulahopring med vægt

Hvor tung din hulahopring skal være, afhænger af hvor rutineret du er.  Har du været danser, så har du nok allerede bevægelse i hofterne, og nemmere ved at holde hulahopringen oppe. Vores hulahopring vejer 1,2 kg, og er anbefalet til de fleste. 

Træning med en hulahopring, kan på sigt give en flot og slank krop. Et perfekt træningsredskab til at træne hjemme, mens du ser fjernsyn, eller tag ringen med ud i haven.

Hvem kan træne med hulahopring?

Statistisk set er det flere kvinder end mænd, der træner med hulahopring. Det har noget at gøre med, at kvinderne er mere vant til at svinge hofterne. Derfor kan det for mænd være lidt af en udfordring, at kaste sig over dette træningsredskab, men måske du kan få glæde af en hulahopring, hvis du øver det nok gange. Det kræver en del styrke at holde ringen i balance, så den ikke falder ned. 

 
Flot talje med hulahopring

Hulahopringe er ikke kun for de mindste, det er blevet en populær og effektiv træningsmetode, til hurtigt at få pulsen op. Gør det sjovt at træne med hulahopring, inddrag børnene i træningen og se hvem der kan holde den oppe i længst tid.

Udfordre dig selv med hulahopringen. Er du nybegynder, så start med at holde den oppe. Efterfølgende kan du gøre det mere udfordrende, ved at gå op og ned, mens hulahopringene drejer rundt. Da du spænder op i ryg og mave, så er det en effektiv måde at styrke dine mavemuskler på. Du kan også skiftevis tage det ene ben frem.

Med hulahopring styrker du de ydre og indre mavemuskler, hvorfor du kan regne med en flot og markeret mave, og bedst af alt en smal talje. Bemærk at det tager tid og du skal bruge din hulahopring flittigt, for at kunne se resultater.

Har du dårlig kropsholdning, så kan også være effektivt at træne med hulahopring, da det har en positiv indvirkning på din kropsholdning. Da din ryg trænes samtidig.

Bemærk, at de første par gange du bruger hulahopringen, godt kan blive øm i siderne og få blå mærker. Med tiden vil du opleve dette forsvinder. Så start langsomt ud. 

Tidligere vist