Slam Ball 10 Kg


Pris:
349 kr
Varelager:
Tilgængelig


Beskrivelse

Denne slam ball vejer 10 kg og er af et blødt materiale, som ligger sig godt i hånden.

Slam ball 10 Kg

  • Vægt: 10 kg.
  • Farve: sorte
  • KG-antal på hver bold
  • God og solid kvalitet

Slam ball 10 kg

Når du vælger en slam ball 10 kg skal du være forberedt på at bolden kan føles lidt tungere end for eksempel medicinbolde af 10 kg, idet der er mere tyngde i bolden. En slam ball i denne vægtklasse er for dig der før har trænet med vægte eller har god styrke i armene. Er du nybegynder med vægttræning, anbefaler vi at du starter ud med en slamball på 6 kg  eller 8 kg, for at blive godt bekendt med øvelserne og opbygge din styrke.

Effektive øvelser med slam ball

En slam ball kan bruges til at træne hele kroppen eller fokusere på en bestemt muskelgruppe. Træn armene og din kasteevne ved at kaste bolden mod en mur eller højt op i luften. Træn dine ben ved at lave lunges mens du svinger armene og kaster bolden til den ene og den anden side. Træn hele kroppen ved at kaste kombineret med burpees eller test din balance ved at lave planke med armene placeret ovenpå bolden. 


Hvorfor bruge en slam ball? 

Modsat andre bolde, har en slam ball ekstra tyngde, så den falder hårdt mod jorden, i stedet for at bounce. Det er effektivt til at forbedre din styrke i armene og din bevægelse ved kast og koordinering af hele kroppen. Din slam ball kan bruges til mange forskellige øvelser af høj intensitet, som for alvor vil udfordre kroppen og din kondition.