Bumper Plate 20 kg

• Vægt: 20 kg og med 50 mm hul
• Størrelsen på skiven er fast uanset vægt
• Mål: ydre diameter 440 mm. 

Bumper vægtskiver har den specielle detalje, at de alle har den samme ydre diameter, uanset vægt. Vi har bumper vægtskiver i forskellige vægtklasser, så du kan helt sikkert finde en til dit behov. 

Effektiv træning med Bumper Plates 

Du kan både anvende din bumper plates på vægtstang eller uden, hvor den fungere på samme måde, som når du træner med vægtskive.

Du kan træne pull ups med en bumper plate på ryggen, for at gøre øvelsen mere effektiv. Du kan også svinge med en bumper plates, lidt på samme måde som en kettlebell. Det er ikke kun store tunge fyre, der kan have glæde af at træne med bumper plates, også kvinder kan have stor effekt af det.

3 gode øvelser med bumper plates

1. Squat "drive the" bus 
Her står du i en squat position, hvor du holder din bumper plate i udstrakte arme, mens du drejer den rundt, som hjulene på en bus. 

2. Speed skater twist
Her hopper du fra side til side, mens du svinger din bumper plate i udstrakte arme foran brystet.

3. Tricep extension 
Du placere hver hånd, på hver sin side af din bumper plate og så holder du den over hovedet, mens du bøjer i albuerne, og trækker den op igen, ved at strække dine arme ud. 

Billige Bumper Plates i høj kvalitet 

Selvom vi har billigt udstyr, betyder det ikke at vi går på kompromis med kvaliteten. Derfor sikre vi hele tiden, at vores produkter lever op til vores standard. Vi vil gerne være billigst på markedet, så alle får mulighed for at køb udstyr til hjemmetræning. Med vores 365 dages returret, sikre vi tilfredse kunder. Vi har desuden hurtig levering, som taler for sig selv på Trustpilot.dk.

Er perfekt til crosstraining. Kan tåle drops, og at blive kastet på gulvet.