Vægtskive 5 kg | 50 mm Hul

Produktet sælges enkeltvis
Sælges uden vægtstang

• Mål: 50 mm hul
• Vægt: 5 kg
• Farve: Sort
• Materiale: Metal og gummioverflade

Vores vægtskiver fås i mange forskellige størrelser, som alle passer til alle vores forskellige vægtstænger vi tilbyder. Prøv dig frem og find frem til det, der passer bedst til dig, mens du løbende kan tilkøbe flere vægtskiver.

5 kg vægtskiver

Med 5 kg vægtskiver kan du let variere i, hvor mange kilo du ønsker at løfte på din vægtstang. Juster med 2,5 kg, 5 kg og 10 kg vægtskiver for at opnå præcis den vægtklasse du ønsker at træne med. Er du ny indenfor styrketræning, vil det også være en god ide at starte ud med 5 kg vægtskiver, for at blive bekendt med øvelser og det at træne med vægt. Her skal du samtidig være opmærksom på, hvor meget din vægtstang vejer, så du har styr på hvor meget du løfter i alt. Vores vægtskiver passer til vores Olympiske Vægtstænger og Curl Vægtstænger. Vi holder priserne på vægtskiver i bund, så du kan købe flere forskellige at variere din træning med. 

Fri træning med vægtskiver

Træning med vægtskiver behøver ikke at foregå på en vægtstang. Du kan også bruge dem som frivægte i bogstavelig forstand. Brug vægtskiver til squats, lunges, hip thrusts, mavetræning og meget mere. Vægtskiver kan anvendes til mange af de samme øvelser, som du ville anvende kettlebells eller håndvægte til. 

Effektiv vægttræning

Når du træner med vægte, bør du altid være særligt opmærksom på, at du udfører øvelsen korrekt og at du står rigtigt. Forkerte bevægelser med belastning på øger risikoen for at få en skade. Så længe du træner kontrolleret og i dit tempo vil der dog ikke ske noget. Derfor er det vigtigt at starte ud med den vægt, du føler dig tilpas med, mens du lærer øvelserne at kende. Bliv endelig ikke overmodig når det kommer til vægttræning, og kig dig eventuelt i spejlet mens du træner, for at være sikker på, at dine bevægelser er korrekte.