20 kg vægtskive i metal | 50 mm hul til vægtstang | Sælges enkeltvis

• Vægtskive på 20 kg med 50 mm hul
  
• Passer til vores OL vægtstænger
• God vægtskive til en billig pris
• Kan anvendes med og uden vægtstang
  
  

En vægtskive er af rigtig god kvalitet, som tilmed kommer med håndtag, så de er lette at sætte af og på vægtstangen i forbindelse med træning.

Vores vægtskiver fås i mange forskellige størrelser, som alle passer til alle de forskellige vægtstænger vi tilbyder. Prøv dig frem og find frem til det, der passer bedst til dig, mens du løbende kan tilkøbe flere vægtskiver.

Fri træning med vægtskiver

Træning med vægtskiver behøver ikke at foregå på en vægtstang. Du kan også bruge dem som frivægte i bogstavelig forstand. Brug vægtskiver til squats, lunges, hip thrusts, mavetræning og meget mere. Vægtskiver kan anvendes til mange af de samme øvelser, som du ville anvende kettlebells eller håndvægte til. 

Effektiv vægttræning

Når du træner med vægte, bør du altid være særligt opmærksom på, at du udfører øvelsen korrekt og at du står rigtigt. Forkerte bevægelser med belastning på øger risikoen for at få en skade. Så længe du træner kontrolleret og i dit tempo vil der dog ikke ske noget. Derfor er det vigtigt at starte ud med den vægt, du føler dig tilpas med, mens du lærer øvelserne at kende. Bliv endelig ikke overmodig når det kommer til vægttræning, og kig dig eventuelt i spejlet mens du træner, for at være sikker på, at dine bevægelser er korrekte. 

Se vores udstyr af OL vægtstænger, og træn som en professionel hjemme.