Bænkpres træningsbænk sort - justerbar

Bemærk venligst, at billedet kan variere en smule fra produktet. De to bærearme er sort samt nogle små ændringer. Brugen er stadig den samme, dog kan den ikke foldes sammen.

• Mål: 125*57*80-105 cm
• Maksimal belastning ved brug inkl. kropsvægt: 200 kg
• Kan klappes sammen
• Vægt: 14.5 kg.
• Farve: Sort

Træningsbænk til hjemmetræning

Med denne træningsbænk kan du træne hele overkroppen hjemme. Du kan desuden lave sit ups, mavebøjninger og dips.

For at undgå ridser i gulvet, anbefaler vi at anskaffe en træningsmåtte til at ligge under. Du kan se vores billige træningsmåtter hos Fitnessudsalg. 

Træningsstativ til vægttræning

Med denne træningsbænk er der indbygget et træningsstativ. Her kan du placere vægtstangen, før du påbegynder din bænkpres træning, og placere vægtstangen i stativet igen, når du hviler mellem øvelser. Træningsstativet gør det lettere at få en stabil træning, og giver dig en hvis sikkerhed, da du altid kan komme hurtigt af med vægtstangen, når du ikke føler du kan mere. På den måde kan du også hurtigt mærke om vægten er for tung, før du løfter vægtstangen af stativet. 

Bænkpres med stativ 

Du kan træne bænkpres uden stativ, men det gør det nu engang lidt lettere at løfte vægten, at du hurtigt kan sætte vægtstangen fra dig igen, uden at belaste kroppen. Vægtstativet kan også bruges til at lave hip thrusts med vægtstangen. Her sætter du vægtstangen på en af de nederste placeringer, og placerer kroppen, så maven er lige under vægtstangen. Løft vægtstangen ned på maven med armene og lad maven selv løfte vægtstangen op og ned. For at lave denne øvelse uden træningsstativ, bør du bruge kettlebell eller vægtskive.